Noticias

  • Home
  • >
  • Noticias
  • >
  • Gestión del estrés y mindfulness con Laia Blasco

Gestión del estrés y mindfulness con Laia Blasco

Los trabajadores de Escubedo participan en las Jornadas Equilíbrate con la terapeuta Laia Blasco y organizan un torneo de pádel navideño.

En Escubedo tenemos muy presente que los trabajadores son uno de los principales valores de la compañía, por eso nos gusta organizar talleres, jornadas y actividades que fortalezcan los vínculos de equipo, que nos permitan aprender y mejorar, y que aporten un bienestar individual y colectivo.

En esta línea, recientemente, los trabajadores de Escubedo hemos podido disfrutar de las Jornadas Equilíbrate: dos días durante los cuales la terapeuta Laia Blasco ha impartido cuatro talleres de gestión del estrés y mindfulness en la sede corporativa de Escubedo.

Acompañados de Laia Blasco, hemos aprendido qué es la meditación y qué tipos hay, cómo identificar el estrés y cómo liberarlo para ganar concentración, cómo implementar el hábito de la meditación en nuestro día a día, así como el impacto que tiene en nuestro cerebro, nuestro cuerpo y nuestras emociones. Han sido unos talleres muy enriquecedores que, a buen seguro, que muchos de nosotros intentaremos incorporar a nuestra vida personal y profesional.

Además, con motivo de las fiestas navideñas también hemos organizado un torneo de pádel navideño donde todo el mundo tenía que llevar un disfraz o detalle relacionado con la Navidad. Lo mejor de todo es que, haciendo gala de un buen espíritu navideño, todo el mundo ganaba.

Este año, más que nunca, queríamos hacer algo especial en estas fechas tan señaladas y lo hemos conseguido.

Array ( [type] => 8 [message] => Undefined offset: 1 [file] => /var/www/html/src/vista/section/section_menu.php [line] => 26 )